Thé noir, tartines de confiture maison (ce matin confiture de figues) et un grand verre d'eau.

Bonne journée

Bisous

 

Hum!

Café, biscottes ou autres petits grillés, jus de fruits et céréales.

biz

un petit dejeuner copieux les copines

moi café au lait avec pain au beurre 4 à 5 tartines

le kiwi j'adore mais intestin ne supporte pas trop

bonne semaine, bises

bravo... petit déjeuner équilibré... pas le cas chez moi !

bises et bonne semaine

Cc Martine ... Déjà plusieurs mois que je ne mange plus le matin ... seulement un thé et mes comprimés de Spiruline.

Bonne Semaine, Bisous

Moi, petit déjeuner comme les enfants bol de lait avec chocolat et 3 ou 4 biscottes beurrées et du jus d'orange.

 

Bonne journée

 

Bonjour
Moi Pain Fromage Beurre ou Huile d olive et café sans sucre ...parfois un œuf en plus ..pour journée longue ..!!!
Bisou

un grand vert d'eau pour avaler les cachets

2 tartines beurrées et confiture maison 

Café noir 

 

Sympa ton petit déj !!!!!!Sans gluten, comment tu as su ?

 

Moi c'est un jus de fruit, 2 pruneaux , café au lait !!!!euh plusieurs café !!!!

Bonne soirée

sympa....Surtout les amandes lol

Café avec un peu de lait, pain grillé ou biscottes avec beurre et confiture. Le furit ou jus d'orange à 10 h car sinon mal à l'estomac

Bonne soirée

un verre d'eau pour mes cachets ( pas le choix)  café noir sans sucre 30g de pain avec beurre ou 2 biscotte  un jus d'orange ou un fruit mais comme dametatale plus tard car mon estomac ne supporte pas  café et fruit en mème temps

je ne connais pas la méthode Seignalet mais si le reste est à l'image du ton p'tit déj cela ne doit pas être dur à suivre

douce soirée bisous

et les amandes? c'est pour les protéines végétales? Cela semble vraiment équilibré dis donc!